Reflexiones 12: El poder de una sonrisa

Ah, vienen las Reflexiones 12: el poder de una sonrisa. Ese pequeño gesto que todos podemos hacer sin esfuerzo y que, sin embargo, parece ser más escaso que un día sin memes en las redes sociales. Sí, hablo de esa curvatura de los labios que puede cambiar el curso de un día entero. Hoy quiero reflexionar sobre el poder que tiene una sonrisa, tanto en nuestra vida como en la de los demás.

Porque, admitámoslo, a veces subestimamos el impacto que puede tener una sonrisa. Y no, no estoy hablando de esas sonrisas falsas que reservamos para las fotos navideñas con la familia que apenas vemos. Hablo de sonrisas genuinas, esas que vienen del corazón y se sienten como un cálido abrazo en un día frío.

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Reflexiones 11: O conmigo o contra mí

O conmigo, o contra mí, no es tan difícil. ¿Qué ha pasado con el punto intermedio? ¿Dónde quedó el arte del debate y la comprensión mutua? Vivimos en una sociedad obsesionada con las etiquetas. No se puede negar, parece que hay una para cada persona, cada situación y cada pensamiento. Estas etiquetas no solo nos definen, sino que nos dividen en bandos irreconciliables.

La verdad es que estas etiquetas se han infiltrado en todos los aspectos de nuestra vida. Desde el trabajo hasta las reuniones familiares, no hay escape. Nos encontramos en un mundo donde es más fácil clasificar a las personas que tratar de entenderlas. Y lo peor es que parece que nos gusta. Pero, ¿qué estamos sacrificando en el proceso?

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Reflexiones 10: Cuida tu salud mental

Hoy me pongo serio con un tema tan delicado como la salud mental, en Reflexiones 10: Cuida tu salud mental. En esta entrada de «Reflexiones de un vasco», exploraremos la importancia de la salud mental como pilar fundamental del bienestar, analizando cómo impacta en nuestra vida diaria. Además, discutiremos cómo identificar las señales de alerta, como el estrés y la ansiedad, y cuándo es crucial buscar ayuda profesional.

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