tristeza archivos - REFLEXIONES DE UN VASCO

15 DE OCTUBRE DE 2026

octubre 15, 2026octubre 15, 2026reflexionesdeunvascoDeja un comentario

Hoy es 15 DE OCTUBRE DE 2026. Hay emociones que llegan acompañadas de una segunda reacción: la incomodidad de tenerlas. No solo aparece la tristeza, el miedo o el cansancio, sino también esa sensación de que quizá no deberíamos estar así. Entonces empezamos a medir lo que sentimos, a compararlo con lo que creemos que sería razonable y, muchas veces, a reprocharnos aquello que no hemos elegido sentir.

Vivimos con cierta costumbre de exigirnos una explicación incluso para nuestras emociones. Queremos saber por qué estamos mal, cuánto debería durar y en qué momento tendría que desaparecer. Y cuando no encontramos una respuesta que nos convenza, podemos terminar convirtiendo una emoción pasajera en un juicio sobre nosotros mismos. Quizá ahí comienza una parte del peso que no estaba en la emoción original.

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Pensamiento 16: La importancia de los límites emocionales

PENSAMIENTO 35: AGRADECER SIN EUFORIA

septiembre 24, 2026septiembre 24, 2026reflexionesdeunvascoDeja un comentario

Hoy toca el pensamiento 35: Agradecer sin euforia. A veces parece que hasta para agradecer hemos establecido una forma correcta de hacerlo: sonreír, sentirse afortunado y mirar la vida como si todo estuviera perfectamente colocado. Como si agradecer también exigiera estar de buen humor. Pero la realidad es bastante menos ordenada. Podemos reconocer lo que tenemos y, al mismo tiempo, estar cansados, preocupados, decepcionados o atravesando un momento difícil. Una cosa no invalida necesariamente la otra.

La gratitud suele presentarse como una respuesta sencilla ante aquello que funciona en nuestra vida, pero puede convertirse en otra exigencia cuando la utilizamos para negar lo que nos pesa. Agradecer no significa fingir que todo está bien ni construir una versión más amable de nuestra realidad. Significa detenernos un momento y mirar aquello que permanece, aquello que nos acompaña y aquello que quizá damos por hecho mientras corremos detrás de lo que todavía creemos necesitar.

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14 DE AGOSTO DE 2026

agosto 14, 2026agosto 14, 2026reflexionesdeunvascoDeja un comentario

Hoy es 14 DE AGOSTO DE 2026. Muchas veces sentimos la necesidad de llenar cualquier espacio que queda vacío. Si falta una persona, buscamos otra. Si llega el silencio, encendemos una pantalla. Si una etapa termina, queremos empezar otra cuanto antes. Parece que dejar un hueco abierto resulta incómodo, como si significara que algo en nosotros estuviera incompleto.

Esa presión por ocupar cada ausencia también aparece por dentro. Nos cuesta convivir con la incertidumbre, con la sensación de que falta algo o con esos momentos en los que no sabemos exactamente qué estamos sintiendo. No siempre hablamos de ello, pero es una experiencia mucho más común de lo que solemos reconocer.

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Pensamiento 12: Mi vida, mi blog, mis redes sociales…

julio 16, 2024julio 16, 2024reflexionesdeunvascoDeja un comentario

En estos tiempos, parece que todo el mundo tiene una opinión sobre cómo manejar mi vida, mi blog y mis redes sociales. La vida moderna es una mezcla curiosa de lo público y lo privado. ¡Qué maravilla! Porque, claro, no hay nada más entretenido que tener un ejército de críticos personales. Pero, ¿qué pasa cuando estas opiniones cruzan la línea? Acompáñame en este recorrido sarcástico pero serio por las maravillas de la vida pública y privada.

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Pensamiento 11: Ser o no ser empático.

julio 2, 2024julio 2, 2024reflexionesdeunvascoDeja un comentario

Empiezo este pensamiento con una pregunta crucial: ¿Ser o no ser empático? A lo largo de nuestra vida, nos encontramos con momentos en los que necesitamos decidir si vamos a ponernos en los zapatos de los demás o simplemente seguir adelante con nuestras propias preocupaciones. La empatía no siempre es fácil, pero es fundamental para construir relaciones genuinas y significativas. En esta reflexión, quiero compartir contigo por qué considero que la empatía es una habilidad esencial y cómo podemos cultivarla en nuestro día a día.

Tal vez te preguntes, ¿por qué debería importarme ser empático? La verdad es que la empatía no solo beneficia a quienes la reciben, sino que también enriquece a quienes la practican. Al ser empáticos, desarrollamos una mayor comprensión del mundo y de las personas que nos rodean. Nos volvemos más pacientes, más abiertos y, en última instancia, más humanos. En este artículo, exploraremos juntos los distintos aspectos de la empatía y cómo su presencia puede transformar nuestras vidas y nuestras relaciones.

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Pensamiento 10: El daño de las redes sociales

junio 18, 2024junio 18, 2024reflexionesdeunvascoDeja un comentario

La voy a liar con el pensamiento 10: el daño de las redes sociales. Me he hartado, sí, me he hartado y mucho. ¿Por qué he sobrepasado mis límites? Por el daño que las redes sociales están haciendo a esta sociedad. Y sí, sé que es irónico que una persona que trabaja con las plataformas, diga esto, máxime cuando son mi pasión.

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Reflexiones 9: La importancia de las opiniones

junio 11, 2024junio 11, 2024reflexionesdeunvascoDeja un comentario

Vuelvo con un artículo difícil para escribir, pero más para quien lo lea, y es que en las Reflexiones 9: La importancia de las opiniones, se tratará algo que todo ser humano ha sufrido alguna vez en su vida. Voy a tratar el tema de las opiniones, un tema que opino que la gente opina sin saber porque opina.

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Pensamiento 9: el peligro de la infravaloración

mayo 22, 2024mayo 22, 2024reflexionesdeunvasco6 comentarios

Me he dado cuenta de algo con el pensamiento 9: el peligro de la infravaloración. El ser humano no tiene una verdadera constancia del real potencial que tiene, pero llega un momento en su vida en que su cerebro hace un click y descubre mucho de si mismo.

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