Hoy es 18 DE ABRIL DE 2025. Hay días en los que ser amable cuesta. Cuando algo me hiere o cuando la vida me pone a prueba, lo más fácil sería reaccionar con dureza. Pero me he dado cuenta de que en esos momentos es cuando más necesaria se vuelve la amabilidad. Ser amable no es un signo de debilidad, sino una demostración de fortaleza interior. Es mi forma de decidir quién quiero ser, incluso cuando las circunstancias no acompañan.
Me esfuerzo por mantenerme firme en este propósito. No porque espere algo a cambio, sino porque he comprobado cómo una palabra cálida o un gesto sencillo puede cambiar el día de alguien… y el mío también. La amabilidad es contagiosa, tiene un eco profundo. Es el tipo de legado que deseo dejar, uno que no necesita grandes discursos, solo pequeñas acciones que nacen del corazón.
La reflexión del 18 DE ABRIL DE 2025
«La amabilidad es un acto de valentía. Haz un esfuerzo por ser amable incluso en momentos difíciles y observa el impacto.» La frase de hoy me recuerda que ser amable, sobre todo en los momentos más duros, es un acto profundamente valiente. Porque cuando todo empuja a protegerme, a encerrarme o a responder con frialdad, elegir la amabilidad es una forma de mostrar que no soy rehén de mis circunstancias. Es un acto de resistencia positiva frente al ruido del mundo.
Y no hablo solo de ser amable con los demás, sino también conmigo mismo. En mis caídas, en mis fallos, necesito esa misma ternura que ofrezco hacia fuera. Cultivar la amabilidad hacia dentro y hacia fuera me ha enseñado que el verdadero impacto no se mide en palabras, sino en cómo las personas se sienten después de cruzarse conmigo.
Las cuatro preguntas del 18 DE ABRIL DE 2025
¿Qué cosas me hacen sentir feliz y satisfecho?
Los momentos tranquilos conmigo mismo, escribir sin prisa y una conversación honesta con alguien que aprecio.
¿Cómo puedo fortalecer mi práctica de la autocompasión?
Recordándome que no necesito ser perfecto para merecer cariño y hablándome con el mismo tono que usaría con un amigo.
¿Qué significan para mí la gratitud y la apreciación?
Son un ancla para no perderme en lo que falta y una brújula que me guía hacia lo que realmente importa.
¿Cómo aprender a encontrar equilibrio en mi vida?
Dándome permiso para parar, para respirar y para no estar siempre disponible para todo el mundo.
Mi rinconcito del 18 DE ABRIL DE 2025
Hoy he pensado mucho en cómo reacciono cuando algo no va como espero. Y me he dado cuenta de que la amabilidad es mi herramienta secreta. Tal vez no cambie el mundo, pero sí transforma mi día. Y eso ya es mucho.
Por cierto, revisad la página de Contacto ya que he abierto la red de Bluesky y recordad que tenemos un canal de Whatsapp abierto. (no se ven números de nadie ni los seguidores).
La respuesta del pasatiempo del 18 DE ABRIL DE 2025
Hoy toca divertirse resolviendo:
«8 + 2x = 20»
La respuesta es: «x = 6»
1.- 8 + 2x = 20
2.- 2x = 20 – 8
3.- 2X = 12
4.- X=12/2
5.- X=6
Reflexión final
Lo que más me sorprende de la amabilidad es su capacidad de sanar sin hacer ruido. No hace falta que sea grandiosa ni visible. Basta con sostener una mirada, ofrecer una palabra o simplemente no responder con dureza. Y en ese acto pequeño, se esconde un valor inmenso.
He aprendido que no hay acto de valentía más hermoso que seguir siendo amable cuando todo te empuja a no serlo. Porque es entonces cuando esa amabilidad deja de ser una reacción automática y se convierte en una elección. Una elección consciente que habla de quién soy y de quién quiero seguir siendo.
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Un fuerte abrazo de un vasco que ha reflexionado.
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BIENVENIDO A LA PORTADA DE UNA LOCURA REFLEXIVA.
Estas son las reflexiones de un vasco que a lo largo de su vida se han ido almacenando en su cabeza.
Evidentemente amabilidad es valentía en momentos delicados y difíciles.
Es un proceso de aprendizaje, que como tal, hay que modelar está parte intrínseca que llevamos que muchas veces aflora en nosotros como furtia, enfado, malestar..,.
No digo,que nos neguemos a nuestro propio carácter, inherente a nuestra esencia, solo opino,que la parte que podemos moldear, lo hagamos en esos momentos complicados.
Es un trabajo arduo, pero cuando se consigue ser amable, ya no solo con el resto de personas, sino lo más importante, con nosotros mismos, en esos momentos, la palabra amabilidad, cambia totalmente de connotación, nos da una sensación de seguridad, una sensación placentera, de haber gestionado perfectamente la situación, el momento.
Gracias, por el artículo!!!!