Hoy es 17 DE ENERO DE 2025, el decimoséptimo día del año. Cada día lleva consigo un mosaico de emociones que forman nuestra experiencia humana. A veces, nos cuesta aceptar que la tristeza y la alegría no solo se alternan, sino que pueden convivir en el mismo momento. Este equilibrio, aunque desafiante, es lo que nos permite sentirnos vivos, conectados con nuestra esencia más profunda. En lugar de resistir las emociones negativas, aprender a abrazarlas puede convertirse en una lección poderosa.
El 17 de enero es una invitación a reflexionar sobre esta coexistencia. Reconocer que ambas emociones son necesarias para crecer y evolucionar nos lleva a una vida más auténtica. Es en los momentos de tristeza donde valoramos más la alegría, y en los momentos de alegría donde podemos agradecer haber superado las dificultades.
La reflexión del 17 DE ENERO DE 2025
«La tristeza y la alegría coexisten en nuestra vida. Aceptarlas ambas es parte de ser humano y vivir plenamente.» La reflexión nos recuerda que ninguna emoción es permanente. Es fácil dejarse llevar por la euforia de la alegría, pero también es crucial no evadir la tristeza. Ambas son partes esenciales de nuestra humanidad, nos completan y nos ayudan a desarrollarnos emocionalmente. Aceptarlas no significa resignarse, sino permitirnos experimentar cada emoción sin juicios.
Cuando logramos aceptar tanto la luz como la sombra de nuestra vida, adquirimos una perspectiva más amplia. Nos volvemos más empáticos hacia nosotros mismos y hacia los demás, y aprendemos a manejar los altibajos de manera más equilibrada. Vivir plenamente no consiste en eliminar el dolor, sino en aprender a navegar a través de él para encontrar nuevas formas de crecimiento y resiliencia.
Las cuatro preguntas del 17 DE ENERO DE 2025
¿Cómo gestiono mis expectativas sobre los demás?
Hace ya muchos años que dejé de tener expectativas sobre el resto de la gente, siempre te decepcionan y quien no lo hace, sabe que en mi tiene un amigo de por vida.
¿Qué aspectos de mí mismo/a me gustaría mejorar?
Por ahora ninguno, creo que me encuentro en un momento de mi vida bastante tranquilo y en una situación perfecta.
¿Cómo aprender a decir «no» sin sentir culpa?
Esto lo aprendí a las malas, pero lo aprendí. Siempre fui bastante bondadoso y eso me ha ocasionado tener mucha gente que no merecía la pena. Jamás te sientas culpable por decir «NO».
¿Qué me hace sentir pleno/a y realizado/a?
El hecho de ponerme retos, sacarlos adelante y buscar el siguiente reto para disfrutar de la vida.
Mi rinconcito del 17 DE ENERO DE 2025
Hoy ha sido un buen día, he recibido los libros que tenía pendientes y me he puesto de inmediato a pasar las dedicatorias, envolverlos y enviarselos a cada cliente que ha confiado en mí y en mis libros.
Si el hecho de tener una idea, escribir el libro y publicarlo, ya es como tener un orgasmo mental. Venderlo, dedicarlo y saber que el cliente queda satisfecho/a, eso es un nivel superior que pocos comprenderán.
La respuesta del pasatiempo del 17 DE ENERO DE 2025
Hoy toca divertirse con una adivinanza.
«Aunque no tiene pies, siempre va caminando.»
La respuesta es: «El rio»
Reflexión final
Aceptar que la tristeza y la alegría son compañeras inseparables es un acto de madurez emocional. Cuando dejamos de resistirnos a lo que sentimos, damos un paso hacia nuestra plenitud. Cada emoción tiene algo que enseñarnos: la tristeza nos conecta con nuestra vulnerabilidad, mientras que la alegría nos llena de energía y esperanza.
Hoy te invito a no temerle a tus emociones, sean cuales sean. Al darles espacio para existir, encontrarás un equilibrio interno que te permitirá avanzar con más fuerza. Recuerda, el verdadero bienestar no se trata de evitar el dolor, sino de aprender a vivir con él y encontrar la belleza en cada instante.
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Un fuerte abrazo de un vasco que ha reflexionado.
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BIENVENIDO A LA PORTADA DE UNA LOCURA REFLEXIVA.
Estas son las reflexiones de un vasco que a lo largo de su vida se han ido almacenando en su cabeza.